Jóga prstů
5.4.2022
Indikátorem životní síly je i jóga prstů!
Jóga prstů neboli MUDRY.....
Ztuhlé končetiny jsou nedobře prokrvené končetiny. Obvyklým cvičením prokrvíme ve své podstatě celé tělo, ale prsty potřebují vlastní cvičení a na to se celkem zapomíná. Toto cvičení nevyžaduje žádnou sílu, fyzickou náročnost ani obratnost, žádné vybavení. Jen člověk musí chtít. Cvičit se dá i u televize, u poslechu písniček nebo v leže během odpočinku. Je to prakticky nenáročné cvičení. Taky toto cvičení radím svým klientům, kteří jsou odkázání na invalidní vozík. Cvičí se oběma rukama najednou. Prsty pravé ruky ovlivňují levou polovinu těla a prsty levé ruky zase pravou polovinu těla. Proto cvičením oběma rukama najednou vytvoříme harmonii v celém těle.
Tento systém se hodí pro prevenci, dáváme při něm svému tělu důvěru a udržujeme ho tímto v rovnováze.
Když při vzniklé nerovnováze v našem těle použijeme příslušný prstový cvik, zapojíme tím v našem těle určitý proud energie, který bude působit tělu jako lék. Přímo uvnitř nás aktivujeme naši vlastní energii, která bude sama sebe držet v rovnováze. Prstová gesta samozřejmě nenahradí klasické předepsané léky.
Pravidelným používáním muder si tuto disciplínu osvojujeme a také důležité, sytíme pocit vlastní spoluzodpovědnosti za své zdraví.
To, že nejsme nemocní, však rozhodně neznamená, že jsme skutečně zdraví! Pro tento stav je potřeba neustále něco dělat, vyvíjet, přemýšlet a činit.
Věřím, že tento náhled na budování zdraví je pro vás příjemnější než, "dojít si pro svou nemoc" a následným hloubáním o sobě se dobrat nápravy.
Na toto téma budu točit videa s návodem "Jak na to". Budou na youtube. Jen se to musím naučit...
Zatím pořádám společná setkání ve skupinkách lidí a vyjíždím za nimi do měst, kde mě rádi přivítají.
